A massagem é um recurso comprovadamente eficaz no combate ao estresse! Durante a massagem ocorre a liberação de alguns hormônios que vão atuar diretamente na redução do estresse. A serotonina e a endorfina, já são hormônios conhecidos, responsáveis pela sensação de prazer e relaxamento. E o cortisol atua regulando o estresse.
Por Priscila Harckbart Costa
Fisioterapeuta Dermato-funcional
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